Kuinka luoda kupliva juomarutiini Microdrink-seteillä

Nopea vastaus

Valitse yksi Microdrink-setti, jäähdytä kuplavesi kylmemmäksi kuin luulet tarvitsevasi, ja pudota kuutio juomaan juuri ennen nauttimista. Toista samaa makua samaan aikaan päivästä viikon ajan, jotta vaihdosta tulee automaattinen. Tavoitteena ei ole lopettaa limsan juontia yhdessä yössä, vaan tehdä kuplivasta vaihtoehdosta helpommin ulottuvilla kuin tölkki.

Valitse setti sen hetken mukaan, jolloin yleensä himoitset limsaa

Useimmat limsatottumukset liittyvät tiettyyn aikaan, eivät janoon: iltapäivän notkahdus, kotiin ajo, illallisen jälkeinen sokerinhimo. Valitse Microdrink-settisi sen hetken mukaan, jolloin himo iskee, äläkä pelkästään maun perusteella. Jos himo iskee aterioiden yhteydessä, sitruspohjainen setti sopii yleensä hyvin ruoan kanssa. Jos se iskee illalla, kun haluat jotain kylmää ja makeaa, jääteesetti on parempi vaihtoehto.

Tässä kohtaa aloituspaketti on paikallaan. Setti antaa sinun testata useita makuja omassa rutiinissasi ennen kuin sitoudut kokonaiseen pakkaukseen yhtä makua, sillä maku, josta pidät työpöydän ääressä, ei usein ole se, jota haluat kello 9 illalla.

Hanki veden lämpötila ja hiilihappoisuus ensin kohdalleen

Makuaisti heikkenee nesteen lämmetessä, joten juoma, joka maistuu latistetulta huoneenlämpöisenä, voi maistua terävältä ja puhtaalta, kun se on kunnolla kylmää. Jäähdytä kuplavesi jääkaapissa jään sijaan ja kaada se pulloon, jonka voit sulkea. Avattu kuplavesi menettää hiilihapponsa nopeasti, joten uudelleensuljettava pullo pitää juoman toisen puoliskon yhtä kuplivana kuin ensimmäisen.

Jos käytät kotona sodastream-tyylistä hiilihapotuslaitetta, hiilihapota vesi ennen kuution lisäämistä. Maun lisääminen ensin voi aiheuttaa liiallista vaahtoamista ja sotkua.

Rakenna lasi oikeassa järjestyksessä

Pudota Microdrink-kuutio tyhjään lasiin tai pulloon, kaada sitten kylmä kuplavesi sen päälle. Se liukenee nopeammin liikkeessä kuin jos pudotat sen seisovaan veteen ja odotat. Anna sille kymmenestä kahteenkymmeneen sekuntia ja hellävarainen pyöräytys; et tavoittele pitkää hautumista.

Yksi kuutio per 500 ml on vakiolähtökohta. Jos haluat vahvemman maun, lisää toinen kuutio sen sijaan, että annat ensimmäisen olla pidempään, sillä liian kauan lämpimässä lasissa ollut kuutio ei vahvistu, se vain latistuu.

Kiinnitä uusi juoma olemassa olevaan vihjeeseen

Tottumukset jäävät, kun ne liittyvät johonkin, mitä jo teet. Aseta setti kahvinkeittimesi, työpöytäsi tai sen paikan viereen, jossa pidät kaukosäädintä. Vihje hoitaa muistamisen, joten tahdonvoiman ei tarvitse.

Pidä yksi pullo ja yksi setti siinä paikassa, jossa limsan himo todella tapahtuu. Setti, joka asuu keittiön kaapissa, kun himoitset limsaa autossa, on setti, jota et käytä.

Käsittele kaksi ensimmäistä viikkoa rehellisesti

Odota, että ensimmäiset päivät maistuvat vähemmän makeilta kuin limsa; se on normaalia, ei merkki siitä, että vaihto epäonnistui. Anna samalle maulle kolme tai neljä yritystä ennen päätöksentekoa. Makujen liian nopea vaihtaminen vaikeuttaa sen erottamista, pidätkö juomasta vai muutoksesta.

Jos vähennät limsan juontia, älä kieltä sitä kokonaan. Yhden limsan pitäminen satunnaisena vaihtoehtona poistaa kaikki-tai-ei-mitään -paineen, joka yleensä päättää rutiinin toisella viikolla.

Seitsemän askeleen kuplarutiinisi

1. 1. Kirjaa limsan laukaiseva tekijä kahden päivän ajan: Merkitse ylös aika, paikka ja mieliala jokaisesta juomastasi limsasta. Etsit kaavaa, et tuomitse sitä. Tarkistuspiste: jos kaikki limsasi tapahtuvat yhdessä paikassa, siellä setin ja pullon tulisi asua.
2. 2. Valitse yksi setti, joka sopii tuohon laukaisevaan tekijään: Valitse sitrus päiväsaikaan ja aterioille, jäätee iltaisin tai aloituspaketti, jos et todella vielä tiedä. Yleinen virhe: ostaa iso pakkaus yhtä makua ennen kuin olet testannut sitä omassa rutiinissasi.
3. 3. Jäähdytä kuplavesi jääkaapissa, ei jääpalojen avulla: Kylmä neste kantaa makua paremmin, ja jää laimentaa juomaa sulaessaan. Tarkistuspiste: veden tulisi olla niin kylmää, että joisit sitä sellaisenaan.
4. 4. Käytä uudelleensuljettavaa pulloa: Avattu kuplavesi menee nopeasti lattaksi. Suljettava pullo pitää toisen puoliskon juomakelpoisena. Yleinen virhe: kaataa täysi litra avoimeen lasiin ja hylätä loput.
5. 5. Kuutio ensin, kaada sitten vesi sen päälle: Yksi kuutio per 500 ml, pyöräytä sitten kymmenestä kahteenkymmeneen sekuntia, kunnes se liukenee. Tarkistuspiste: jos maku on heikko, lisää toinen kuutio sen sijaan, että hauduttaisit ensimmäistä pidempään.
6. 6. Pidä sama maku neljän päivän ajan: Toisto tekee vaihdosta oletuksen eikä uutuuden. Yleinen virhe: vaihtaa makuja päivittäin ja päätellä, että et pidä niistä kaikista.
7. 7. Jätä yksi limsa pöydälle: Pidä limsa satunnaisena valintana kielletyn sijaan. Seuraava askel: kahden viikon jälkeen tarkista, mitä makua käytit eniten, ja täydennä vain sitä.

Settejä, jotka sopivat tähän rutiiniin

• Sitrussetti kolmelle: Sitrussetti kolmelle sisältää kolme sitrusmaista Microdrinkiä, jotta voit löytää sen, joka on sinun suosikkisi. Kolmen maun sitrussetti on helpoin tapa testata, mikä maku toimii juuri sinun himohetkelläsi ennen isomman pakkauksen ostamista.
• JÄÄTEE-SETTI: JÄÄTEE-SETTI sisältää kolme makua: VADELMA, SITRUUNA ja PERSIKKA. Jääteemaust sopivat yleensä ilta- ja jälkiruokahimoon, jolloin kylmä, kevyesti makea juoma on se, mitä todella haet.
• Deluxe-aloituspaketti: Deluxe-aloituspaketti sisältää neljä suosituinta makua — APPELSIINI, KOLA, VADELMA ja JÄÄTEE PERSIKKA — sekä yleispullon, ja se on saatavana valitussa värissä. Mukana tuleva pullo poistaa uudelleensuljettavan astian ongelman, joten voit kuljettaa hiilihappoisuutta mukanasi sen sijaan, että joisit lattaneeksi jääneitä jämiä.