วิธีสร้างกิจวัตรเครื่องดื่มซ่าด้วยชุด Microdrink

คำตอบด่วน

เลือกชุด Microdrink ชุดหนึ่ง ทำให้น้ำอัดลมของคุณเย็นกว่าที่คุณคิดว่าจำเป็น แล้วหยดก้อนลงไปก่อนดื่มทันที ทำซ้ำรสชาติเดิมในเวลาเดียวกันของวันเป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์เพื่อให้การเปลี่ยนกลายเป็นอัตโนมัติ เป้าหมายไม่ใช่การเลิกดื่มโซดาข้ามคืน แต่เพื่อทำให้ทางเลือกฟองฟูเข้าถึงได้ง่ายกว่ากระป๋อง

จับคู่ชุดกับช่วงเวลาที่คุณมักอยากโซดา

นิสัยการดื่มโซดาส่วนใหญ่ผูกติดกับเวลา ไม่ใช่ความกระหาย: ช่วงบ่าย 3 น., ขับรถกลับบ้าน, ความอยากน้ำตาลหลังอาหารค่ำ เลือกชุด Microdrink ของคุณตามช่วงเวลานั้นมากกว่าตามรสชาติเพียงอย่างเดียว หากความอยากของคุณเกิดขึ้นพร้อมมื้ออาหาร ชุดที่มีกลิ่นส้มมักเข้ากันได้ดีกับอาหาร หากเกิดขึ้นในตอนเย็นเมื่อคุณต้องการอะไรเย็นและหวาน ชุดชาเย็นคือคู่ที่ตรงกว่า

นี่คือจุดที่ชุดเริ่มต้นมีค่าของมัน ชุดเริ่มต้นช่วยให้คุณทดสอบหลายรสชาติในกิจวัตรจริงของคุณก่อนที่จะซื้อแพ็คเต็มของรสชาติเดียว ซึ่งสำคัญเพราะรสชาติที่คุณชอบที่โต๊ะทำงานมักไม่ใช่รสชาติที่คุณต้องการตอน 9 น.

ทำให้อุณหภูมิของน้ำและคาร์บอเนชันถูกต้องก่อน

การรับรู้รสชาติลดลงเมื่อของเหลวอุ่นขึ้น ดังนั้นเครื่องดื่มที่รสชาติแบนที่อุณหภูมิห้องสามารถรสชาติคมและสะอาดเมื่อเย็นพอ ทำให้โซดาเย็นในตู้เย็นแทนการใช้น้ำแข็ง แล้วเทลงในขวดที่ปิดได้ โซดาที่เปิดแล้วสูญเสียคาร์บอเนชันอย่างรวดเร็ว ดังนั้นขวดที่ปิดได้ช่วยให้ครึ่งหลังของเครื่องดื่มของคุณยังคงฟองฟูเท่าครึ่งแรก

หากคุณใช้เครื่องทำโซดาแบบ Sodastream ที่บ้าน ให้ทำคาร์บอเนชันน้ำก่อนเติมก้อน การเติมรสชาติก่อนอาจทำให้เกิดฟองมากเกินไปและเละเทะ

สร้างแก้วตามลำดับที่ถูกต้อง

หยดก้อน Microdrink ลงในแก้วหรือขวดเปล่า จากนั้นเทน้ำอัดลมเย็นลงบนก้อน มันละลายเร็วกว่าด้วยการเคลื่อนไหวมากกว่าถ้าคุณหยดลงในน้ำนิ่งแล้วรอ ให้เวลาสิบถึงยี่สิบวินาทีแล้วคนเบาๆ คุณไม่ได้มองหาการแช่นาน

หนึ่งก้อนต่อ 500 มล. เป็นจุดเริ่มต้นมาตรฐาน หากคุณต้องการรสชาติเข้มขึ้น ให้เพิ่มก้อนที่สองแทนการปล่อยให้ก้อนแรกอยู่ต่อ เพราะก้อนที่ทิ้งไว้นานในแก้วอุ่นไม่ได้ทำให้เข้มขึ้น แค่จืดลง

ยึดเครื่องดื่มใหม่กับสัญญาณที่มีอยู่

นิสัยจะติดเมื่อมันผูกกับสิ่งที่คุณทำอยู่แล้ว วางชุดไว้ข้างเครื่องชงกาแฟ โต๊ะทำงาน หรือจุดที่คุณวางรีโมท สัญญาณจะทำหน้าที่จำ ดังนั้นกำลังใจไม่ต้อง

เก็บหนึ่งขวดและหนึ่งชุดในสถานที่ที่ความอยากโซดาเกิดขึ้นจริง ชุดที่อยู่ในตู้ครัวในขณะที่คุณอยากโซดาในรถคือชุดที่คุณจะไม่ใช้

จัดการสองสัปดาห์แรกอย่างตรงไปตรงมา

คาดหวังว่าสองสามวันแรกจะรสชาติหวานน้อยกว่าโซดา นั่นเป็นปกติ ไม่ใช่สัญญาณว่าการเปลี่ยนล้มเหลว ให้รสชาติเดียวกันสามหรือสี่ครั้งก่อนตัดสินใจ การหมุนรสชาติเร็วเกินไปทำให้ยากที่จะบอกว่าคุณไม่ชอบเครื่องดื่มหรือแค่การเปลี่ยนแปลง

หากคุณกำลังลดการดื่มโซดา อย่าห้ามมันโดยสิ้นเชิง การเก็บโซดาหนึ่งเป็นตัวเลือกเป็นครั้งคราวช่วยลดแรงกดดันแบบทั้งหมดหรือไม่มีอะไรที่มักจบนิสัยในสัปดาห์ที่สอง

กิจวัตรฟองฟูเจ็ดขั้นตอนของคุณ

1. 1. บันทึกตัวกระตุ้นโซดาของคุณเป็นเวลาสองวัน: จดเวลา สถานที่และอารมณ์ของแต่ละโซดาที่คุณดื่ม คุณกำลังมองหารูปแบบ ไม่ใช่ตัดสินมัน จุดตรวจ: หากโซดาทั้งหมดของคุณเกิดขึ้นในสถานที่เดียว นั่นคือที่ที่ชุดและขวดของคุณควรอยู่
2. 2. เลือกหนึ่งชุดที่ตรงกับตัวกระตุ้นนั้น: เลือกส้มสำหรับกลางวันและมื้ออาหาร ชาเย็นสำหรับตอนเย็น หรือชุดเริ่มต้นหากคุณยังไม่รู้จริงๆ ข้อผิดพลาดทั่วไป: ซื้อแพ็คใหญ่ของรสชาติเดียวก่อนที่คุณได้ทดสอบในกิจวัตรของคุณเอง
3. 3. ทำให้น้ำอัดลมเย็นในตู้เย็น ไม่ใช่น้ำแข็ง: ของเหลวเย็นนำรสชาติดีกว่า และน้ำแข็งเจือจางเครื่องดื่มเมื่อละลาย จุดตรวจ: น้ำควรเย็นพอที่คุณจะดื่มเปล่าๆ
4. 4. ใช้ขวดที่ปิดได้: น้ำอัดลมที่เปิดแล้วแฟบเร็ว ขวดที่ปิดได้ช่วยให้ครึ่งหลังดื่มได้ ข้อผิดพลาดทั่วไป: เทลิตรเต็มลงในแก้วเปิดแล้วทิ้งที่เหลือ
5. 5. ก่อนก้อน แล้วเทน้ำลงบนก้อน: หนึ่งก้อนต่อ 500 มล. แล้วคนสิบถึงยี่สิบวินาทีจนละลาย จุดตรวจ: หากรสชาติอ่อน ให้เพิ่มก้อนที่สองแทนการแช่ก้อนแรกนานขึ้น
6. 6. เก็บรสชาติเดียวกันเป็นเวลาสี่วัน: การทำซ้ำคือสิ่งที่เปลี่ยนการสับเปลี่ยนเป็นค่าเริ่มต้นแทนความแปลกใหม่ ข้อผิดพลาดทั่วไป: หมุนรสชาติทุกวันและสรุปว่าคุณไม่ชอบทั้งหมด
7. 7. วางโซดาหนึ่งไว้บนโต๊ะ: เก็บโซดาเป็นตัวเลือกเป็นครั้งคราวแทนสิ่งที่ต้องห้าม ขั้นตอนถัดไป: หลังจากสองสัปดาห์ ทบทวนว่าคุณหยิบรสชาติไหนมากที่สุดและเติมสต็อกเฉพาะรสนั้น

ชุดที่เหมาะกับกิจวัตรนี้

• ชุดส้มสามรส: ชุดส้มสามรสประกอบด้วย Microdrinks รสส้มสามชนิดเพื่อให้คุณค้นหาว่าอันไหนคือรสโปรดของคุณ ชุดส้มสามรสเป็นวิธีที่ง่ายที่สุดในการทดสอบว่ารสชาติไหนใช้ได้กับช่วงเวลาความอยากเฉพาะของคุณก่อนซื้อแพ็คใหญ่
• ชุดชาเย็น: ชุดชาเย็นประกอบด้วยสามรสชาติ: ราสเบอร์รี่, มะนาว และพีช รสชาติชาเย็นมักเหมาะกับความอยากตอนเย็นและหลังอาหารค่ำ เมื่อเครื่องดื่มเย็นหวานเล็กน้อยคือสิ่งที่คุณกำลังเอื้อมถึงจริงๆ
• ชุดเริ่มต้นดีลักซ์: ชุดเริ่มต้นดีลักซ์ประกอบด้วยสี่รสชาติขายดี — ส้ม, โคลา, ราสเบอร์รี่ และชาเย็นพีช — พร้อมขวดอเนกประสงค์ และมีให้เลือกสี ขวดที่รวมมาช่วยแก้ปัญหาภาชนะที่ปิดได้ ดังนั้นคุณสามารถพกคาร์บอเนชันไปกับคุณแทนการดื่มของเหลือที่แฟบ